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図3 食塩制限の降圧効果（DASHSodium研究から） ここでは、米国で行われたDASHSodium研究の結果〈図3〉を紹介します。 食塩が1日約9gの食事に比べ、約6gの食事では血圧が低く、約3gの食事ではさらに下がっていることがよくわかると思います。 減塩による降圧効果には...

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1 にんじんは英語でCarrot（キャロット）。これがβカロテンの語源になっている。 この にんじん。 1年中いつでも食べられるが、 旬といえる季節は秋～冬。 寒い季節の にんじんは、 甘味あまみも栄養もギュッと詰まっている。 にんじんはまさにβカロテンの王様なのだ。 にんじん...

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 引用元1 ：>>1 ：(水) IDUvlojTZ40net太ってるのって関係ないと思う。 それよりも女の子って、和式の場合よく飛び散ってるよ。 女の子っていうよりも、女自体ね。 だって、スーパーやデパートのトイレでも、和式のとこは 汚くないですか？ 気をつけていれば...