豚レバーから揚げの結果 ~ Joshimagesfvn

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1日に必要なビタミンB 1 の推奨量は、成人男性で14mg、成人女性では11mgです（※1）。このビタミンB1を100gあたり096mgと豊富に含んでいるのが豚もも肉です（※2）。豚肉に生姜を加えて生姜焼きにすれば、新陳代謝がより活発になり、疲労回復の効果も豚肉豚レ...